डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय

डिप्रेशन एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हम सभी कभी न कभी जरूर करते हैं। डिप्रेशन हमारे स्वास्थ्य का दुश्मन है। इस समस्या के लिए हम कुछ प्राकृतिक उपाय अपना सकते हैं। जैसे कि श्वसन प्रक्रिया, टहलना, अच्छा भोजन, दोस्त बनाना, संगीत सुनना आदि। मानसिक तनाव और डिप्रेशन, स्वस्थ और सेहतमंद जीवनशैली को बेहद प्रभावित करता है। इसका प्रभाव न केवल आपके मन व मस्तिष्क पर नकारात्मक रूप से पड़ता है, अल्कि यह आपको शारीरिक रूप से भी कमजोर कर देता है। इस एप द्वारा आप डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय पढ़ कर उन्हें अपनाये और स्वस्थ रहे |

Kemurungan adalah masalah yang dihadapi oleh kita semua akan sekali-kali datang. Kemurungan adalah musuh kesihatan kita. Untuk masalah ini, kita boleh mengambil ubat semulajadi. Seperti proses pernafasan, jogging, makanan yang baik, mencari teman, mendengar muzik dan banyak lagi. tekanan mental dan kemurungan, kagum gaya hidup sihat dan sihat. Kesan ini bukan sahaja mempunyai negatif ke atas minda dan otak anda, Alki Ia juga terdedah kepada fizikal. Aplikasi ini diterima pakai mereka anda membaca 90 cara-cara untuk mengatasi kemurungan dan sihat |